Лето – это маленькая жизнь или Отдых всей семьёй


Наконец-то наступила долгожданная пора отпусков. Многие уже знают как проведут свой отпуск. В любом случае, это будет отдых всей семьёй. Ведь лето – это прекрасная возможность провести время с родными и близкими людьми, набраться сил и оздоровить детей. Вы решили поехать к морю? Не лишним будет вспомнить некоторые правила летнего отдыха с детьми.

Многие врачи не рекомендуют отправляться на море с ребёнком, если ему меньше 3-4 лет, поскольку дети плохо переносят смену климата. Но если ваш малыш старше, поездка станет для него не только оздоровительной, но и интересной. Ведь детям в таком возрасте необходимы новые впечатления. Помните, что пребывание на море для хорошего оздоровительного эффекта должно продолжаться не менее 2-3 недель, потому что 5 дней занимает лишь период адаптации организма.

Не только ребёнку, но и всей семье нужно время, чтобы привыкнуть к новой еде, смене климата и часового пояса. Поэтому не злоупотребляйте южными удовольствиями. Приходить на пляж стоит рано утром и находится там не позже, чем до 10 часов. Вечером приходить после 17. Все члены семьи обязательно должны быть в головных уборах. Позаботьтесь и о защите кожи детей и взрослых. Используйте для этого солнцезащитные кремы с высокой степенью защиты. Желательно, чтобы этот крем был водостойким, чтобы не пришлось заново наносить его после каждого купания. После пляжа следует обязательно ополоснуться пресной водой и нанести на тело увлажняющий крем. Ведь на солнце кожа теряет много влаги. Для этого отлично подойдут крема фирмы vivasan. Они изготовлены из экологически чистого сырья на основе целебных экстрактов растений и прекрасно подойдут для увлажнения как взрослой, так и детской кожи.

Не забудьте позаботиться и о волосах. Они тоже теряют влагу, становятся ломкими, секутся. Это происходит из-за воздействия на волосы солёной воды и солнца. Шампуни и бальзамы vivasan отлично подойдут для ухода за волосами в период пребывания на юге. Купание в морской воде – это не только самый приятный, но и полезный способ закаливания. Морская вода благотворно влияет на опорно-двигательную и дыхательную системы. Не забывайте, что механизм терморегуляции у детей значительно отличается от взрослого. Он ещё недостаточно отлажен. Детям нельзя купаться в воде, температура которой ниже 22 градусов. Перед купанием желательно минут 15 находиться в тени, тогда детская кожа немного остынет. Это поможет избежать вредных для здоровья резких перепадов температуры. Из-за них бывает судорога, остановка дыхания и обморок. Вам ведь это не нужно?

Желаем вам хорошего семейного отдыха, тёплого моря и ясных солнечных дней!



Обратно к первой странице
Свадебный форум

Последние статьи:




Свадьба в Тамбове:




Партнёры:


   
Рейтинг@Mail.ru