Подушка из гречихи. Как вернуть право на здоровый сон?


Физическая усталость, постоянная спешка, стрессы, испорченная городская экологическая обстановка – это лишь короткий перечень причин, которые в комплексе способны вызывать серьезные нарушения сна. Почему в детстве мы тратили массу энергии и, порядком устав физически, все равно засыпали как убитые? С возрастом ситуация коренным образом меняется: мы так же приходим домой после тяжелого трудового дня, падаем с ног, но вот беда – уснуть не можем, а если и удается провалиться в царство Морфея, то это совершенно не то состояние, которое когда-то в детстве восстанавливало бодрость и дарило силы на весь следующий день.

Здоровый сон – понятие вполне реальное, однако, чтобы погрузиться в это желанное состояние, нужно предпринять ряд несложных мер. Важно не пить перед сном бодрящих напитков, не переедать на ужин, не перенапрягаться перед отходом ко сну, но самое важное – это удобная постель. Старые добрые пуховые и перьевые подушки на самом деле не так уж и удобны: они не повторяют контуров человеческого тела и не снимают напряжения с мышц шеи и спины, а в результате – головная боль и никуда не ушедшая усталость. Новомодные синтетические наполнители на деле оказываются еще хуже.

Однако есть испытанный временем вариант решения проблемы. Подушка из гречихи уже достаточно давно начала обживать современные спальни. Да и не только их. Вы можете найти в продаже и диванные подушки с таким же натуральным наполнителем, и оригинальные декоративные, и специальные ортопедические. Чем хороша подушка из гречихи? В первую очередь тем, что обладают довольно заметной жесткостью и при этом способны принимать форму тела. А это значит, что с такой подушкой во время сна мышцы наконец-то смогут нормально расслабиться и отдохнуть. 'А как быть со стрессами?' – спросите вы. И здесь тоже гречишная шелуха очень хорошо помогает. Во-первых, это еле ощутимый запах, которого вполне достаточно, чтобы он оказал благотворное влияние на психику. Во-вторых, еле слышный шелест, который издает шелуха, также способен подарить толику умиротворения. Добавьте к этой подушке еще и матрас с аналогичным содержимым - и крепкий здоровый сон вам обеспечен. Кстати сказать, и цена у этих подушек самая низкая – всего-то 425 руб. Но зато в ближайшие лет 10-15 лет с ними и горя не будешь знать.

Некоторые наивные личности считают, что главной причиной плохого сна являются неуплаченные налоги или, говоря иным языком, нечистая совесть. Все гораздо сложнее. Лучше уделить больше внимания состоянию души, если в ней будет царить покой и равновесие, то и сон будет полноценно здоровым.



Обратно к первой странице
Свадебный форум

Последние статьи:




Свадьба в Тамбове:




Партнёры:


   
Рейтинг@Mail.ru